Recibe información valiosa para tu salud
Obtén los mejores consejos y tips para prevenir el cáncer y llevar una vida sana
Entendiendo el cáncer
Cáncer de Mama
Cáncer de Cuello Uterino
Cáncer de Pulmón
Cáncer de Piel
Cáncer de Próstata
Ver todosSobre el cáncer
El talco es "Probablemente Cancerígeno" según la OMS: ¿qué debemos considerar?
Lectura de 4 minuto(s)
Sobre el cáncer
Cáncer en los jóvenes: causas y prevención
Lectura de 6 minuto(s)
Cáncer de Mama
Signos de cáncer de mama: ¿Piel de naranja?
Lectura de 5 minuto(s)
Cáncer de Mama
Conoce los tipos de cáncer de mama más comunes
Lectura de 6 minuto(s)
Cáncer de cuello uterino
Tratamiento del Cáncer de Cuello Uterino: ¿cómo se aborda esta enfermedad?
Lectura de 18 minuto(s)
Cáncer de cuello uterino
Cáncer de Cuello Uterino en el Perú: las cifras que debemos reducir
Lectura de 6 minuto(s)
Cáncer de Pulmón
Líquido para vapear: ¿es más dañino el vape o el cigarro?
Lectura de 6 minuto(s)
Cáncer de Pulmón
¿El Cáncer de Pulmón es curable? ¿En qué etapas?
Lectura de 6 minuto(s)
Qué ofrecemos
Oncovital para menores de 18 años: Conoce todo sobre el programa oncológico
Lectura de 6 minuto(s)
Qué ofrecemos
¿Cómo es la cobertura del Programa Oncovital para mayores de 18 años? ¡Conoce todos los beneficios!
Lectura de 5 minuto(s)
Cáncer de cuello uterino
Para Qué Sirve la Colposcopia
Lectura de 4 minuto(s)
Sobre el cáncer
Café orgánico en la prevención del Cáncer
Lectura de 5 minuto(s)
Recibe información valiosa para tu salud
Obtén los mejores consejos y tips para prevenir el cáncer y llevar una vida sana
¡Gracias por suscribirte!
Tu salud es nuestra prioridad. Protégete con nuestros exclusivos programas oncológicos.
Cuéntanos, ¿qué deseas buscar?
Lectura de 3 minuto(s)
Entidad oncológica especializada en prevención, diagnóstico y tratamiento del cáncer.
El pan es uno de los alimentos que se acaba más rápido en casa. Evita salir a comprarlo en los días de cuarentena con una receta saludable para el desayuno. Incluso puedes convertir este momento en una divertida actividad familiar. A los niños les encantará amasar el pan.
En esta receta se sugiere el uso de harina integral ya que su contenido de fibra es superior al de la harina blanca . Una dieta que contenga un adecuado consumo de fibra evita el estreñimiento y se sugiere para personas que tengan diabetes, triglicéridos y/o colesterol elevado. Creen su propio pan en casa de manera fácil y rápida con esta receta saludable.
Primero diluye la levadura en un poco de agua tibia. Échala en un recipiente y mezcla con el resto de los ingredientes: aceite, azúcar rubia, miel, sal y harina integral; amasa todo muy bien.
Añade el agua tibia poco a poco hasta conseguir una masa homogénea. Colócala en un recipiente y déjala reposar 2 horas. Luego incorporar los frutos secos, volver amasar y dejar reposar por 2 horas más.
Como ves, esta receta saludable no tiene preservantes y contiene frutos secos, que tienen múltiples beneficios para tu salud.
Aceita un molde de horno (puedes usar uno de keke, por ejemplo) y coloca dentro el pan. Cúbrelo con un paño húmedo y espera una hora, aproximadamente, hasta que la masa duplique su volumen.
Pre calienta el horno a 200 Cº (esto es importante: siempre pre calentarlo unos minutos) y mete el molde por 35 minutos aproximadamente.
Saca el pan del molde, enfríalo sobre una rejilla ¡y disfútalo! Con queso, palta, o así, solito, porque es delicioso. Guárdalo de un día para el otro en una bolsa bien cerrada. Y cuando se acabe, vuelve a usar esta receta saludable para el desayuno.
Recuerda que puedes hacer esta receta con los niños de la casa. Y si les gustó, aquí tienes otras tres recetas saludables para preparar con tus hijos.
Entidad oncológica especializada en prevención, diagnóstico y tratamiento del cáncer.
Etiquetas:
¡Sigue cuidando de ti! Descubre los beneficios de nuestros programas de salud.
¡Tu bienestar es nuestra prioridad!
Auna 2022 - Todos los derechos reservados