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3 recomendaciones en tu día a día para prevenir el cáncer de pulmón

Dr. Manuel Villarán

Sub Director Científico de Oncosalud.

mayo 27, 2019 3 min lectura

El cáncer de pulmón, es una de las enfermedades con más víctimas en su lista. Viene a ser el segundo más común en los Estados Unidos, después del cáncer de piel, ya que el hábito de fumar cigarrillos en dicho país representa el 80% a 90% de las muertes por cáncer al pulmón1. Conoce cuáles son las recomendaciones que debes seguir para prevenir el cáncer de pulmón.

Según las estadísticas recogidas por GLOBOCAN, en 2012 el cáncer de pulmón representó el 17% de todos los nuevos casos de cáncer en hombres, y el 9% de los nuevos casos de cáncer entre mujeres2. Al ver estas estadísticas resulta preocupante saber qué se está haciendo para prevenir esta enfermedad, y concientizar a la población del peligro y el riesgo que corren si continúan algunos hábitos.

A continuación, conoce tres recomendaciones que debes empezar a poner en práctica para prevenir el cáncer de pulmón:

  • Por sobre todas las cosas: ¡Deja el cigarro!

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Fumar no solo está altamente vinculado con el cáncer de pulmón, sino a otros tipos de cáncer igual de dañinos. Sin embargo, el tabaco resulta altamente tóxico para nuestros pulmones, y es importante dejar de inhalar el humo del cigarrillo.

Así consumas cigarros con bajo contenido de nicotina o alquitrán, el riesgo de padecer cáncer de pulmón no disminuye3. Por el contrario, dicho riesgo aumenta con la cantidad de cigarros fumados en el día, y la cantidad de años que viene fumando.

Campaña No fumador Oncosalud 2019

Pero el tabaquismo involuntario o pasivo también puede significar un gran riesgo para contraer el cáncer de pulmón. Las personas expuestas al humo del tabaco pueden llegar a tener 200% más de riesgo de desarrollar formas agresivas de cáncer de pulmón si se comparan con personas que no tuvieron contacto con el humo del cigarrillo4.

  • Evita exponerte a las radiaciones

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Hay diferentes tipos de radiaciones a la que podemos estar expuestos, y es mejor evitarlos para no lamentar las consecuencias a futuro, pues estar cerca a radiaciones ionizantes aumentará el riesgo de cáncer de pulmón, como lo registrado en los sobrevivientes de las bombas atómicas.

Los pacientes que han recibido radioterapia en el tórax, tendrán un mayor riesgo a tener el cáncer de pulmón, sobre todo en los pacientes fumadores. Así como, los que se han sometido a pruebas con imágenes y hayan tenido contacto con alta dosis de gas radiactivo, o radón.

  • Protégete contra el VIH

Según estadísticas, las personas que desarrollan la infección por el virus de la inmunodeficiencia, están más expuestas (más del doble) de contraer cáncer de pulmón. Por ello, es importante que mantengas relaciones sexuales seguras y debidamente protegidas.

Además, existen otras recomendaciones que no están del todo claras si disminuye el riesgo de cáncer de pulmón, como:

- Mantener una buena alimentación; la base para tener una buena salud es el alimento, sobre todo el consumo de frutas y verduras, pues el riesgo de padecer dicho cáncer disminuye5.

- Hacer ejercicios; la actividad física es clave y va de la mano con la alimentación para prevenir el cáncer de pulmón.

Ten en cuenta que lo importante es prevenir antes que lamentar; por ello sigue  estas recomendaciones lo mejor que puedas para alejarte lo más que puedas de esta enfermedad tan dolorosa.

CTA No Fumador Fin de Blogpost 2019

Referencias:

1. Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (2018). ¿Cuáles son los factores de riesgo del cáncer de pulmón? Recuperado de: https://www.cdc.gov/spanish/cancer/lung/basic_info/risk_factors.htm

2. Ferlay J, Soerjomataram I, Ervik M, et al. GLOBOCAN 2012 v1.0, la incidencia de cáncer y mortalidad en el mundo: IARC CancerBase Nº 11. Lyon, la IARC, 2013.

3. Instituto Nacional de Cáncer (2019). Prevención del cáncer de pulmón. Los siguientes son factores de riesgo para el cáncer de pulmón: Fumar cigarrillos, habanos o (cigarros) y pipa. Recuperado de: https://www.cancer.gov/espanol/tipos/pulmon/paciente/prevencion-pulmon-pdq

4. Kim, C. H., Lee, Y. C. A., Hung, R. J., McNallan, S. R., Cote, M. L., Lim, W. Y., ... & Liloglou, T. (2014). Exposure to secondhand tobacco smoke and lung cancer by histological type: a pooled analysis of the International Lung Cancer Consortium (ILCCO). International journal of cancer135(8), 1918-1930.

5. Malhotra, J., Malvezzi, M., Negri, E., La Vecchia, C., & Boffetta, P. (2016). Risk factors for lung cancer worldwide. European Respiratory Journal, 48(3), 889-902

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