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Jefe médico de tratamiento ambulatorio y medicina integrativa.
Fáciles y divertidas, estas recetas son perfectas para preparar con los niños. Además de pasar un momento divertido en familia, todos podrán disfrutar de unos deliciosos postres saludables. Así que ¡manos a la obra!
1. Palitos de plátano
Para disfrutar un momento divertido en casa con los niños solo se necesita imaginación… y unos cuantos plátanos.
Ingredientes:
Preparación:
¿A quién no le gustan las galletas? Con este postre saludable, chicos y grandes quedarán encantados al prepararlas y al disfrutarlas.
Rinde hasta 25 galletas. Y, si prefieres hacerlas de a pocos, congela las bolitas de masa. Así estarán listas para hornear en cualquier momento.
Ingredientes:
Preparación:
Además de delicioso, este postre saludable es una manera divertida de ofrecer algo dulce a los niños. Lo mejor es que se pueden guardar en el congelador para disfrutarlos en cualquier momento.
Ingredientes:
Preparación:
La parte favorita de los niños en este postre saludable es decorar su donut como ellos quieran. Así que ¡a dar rienda suelta a la creatividad!
Ingredientes:
Preparación:
Decoración:
5. Pavo real de frutas
Compartir un momento en la cocina con los niños es más que divertido. Es una gran manera de que los niños experimenten con colores, formas y sabores. Y que disfruten de un postre fácil y súper saludable.
Ingredientes:
Preparación:
Si te falta algún ingrediente para estos postres saludables, anima a los niños a reemplazarlo por otro. Así, no solo aprenderán a cocinar, sino también a solucionar por sí mismos las dificultades con creatividad.
Y recuerda: antes de preparar cualquier otra receta, ¡hazla más saludable! Ingresa aquí para saber cómo hacer postres más saludables para toda la familia.
Jefe médico de tratamiento ambulatorio y medicina integrativa.
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