Recibe información valiosa para tu salud
Obtén los mejores consejos y tips para prevenir el cáncer y llevar una vida sana
Entendiendo el cáncer
Cáncer de Mama
Cáncer de Cuello Uterino
Cáncer de Pulmón
Cáncer de Piel
Cáncer de Próstata
Ver todosSobre el cáncer
Linfoma de Burkitt: Causas, Síntomas y Tratamiento
Lectura de 4 minuto(s)
Cáncer de ovario
El talco es "Probablemente Cancerígeno" según la OMS: ¿qué debemos considerar?
Lectura de 4 minuto(s)
Cáncer de Mama
Signos de cáncer de mama: ¿Piel de naranja?
Lectura de 5 minuto(s)
Cáncer de Mama
Conoce los tipos de cáncer de mama más comunes
Lectura de 6 minuto(s)
Cáncer de cuello uterino
Tratamiento del Cáncer de Cuello Uterino: ¿cómo se aborda esta enfermedad?
Lectura de 18 minuto(s)
Cáncer de cuello uterino
Cáncer de Cuello Uterino en el Perú: las cifras que debemos reducir
Lectura de 6 minuto(s)
Cáncer de Pulmón
Líquido para vapear: ¿es más dañino el vape o el cigarro?
Lectura de 6 minuto(s)
Cáncer de Pulmón
¿El Cáncer de Pulmón es curable? ¿En qué etapas?
Lectura de 6 minuto(s)
Qué ofrecemos
Oncovital para menores de 18 años: Conoce todo sobre el programa oncológico
Lectura de 6 minuto(s)
Qué ofrecemos
¿Cómo es la cobertura del Programa Oncovital para mayores de 18 años? ¡Conoce todos los beneficios!
Lectura de 5 minuto(s)
Leucemia
Linfocitos Bajos: Qué Puede Significar
Lectura de 5 minuto(s)
Chequeos preventivos
Plaquetas Bajas: Causas, Síntomas y Tratamiento
Lectura de 4 minuto(s)
Recibe información valiosa para tu salud
Obtén los mejores consejos y tips para prevenir el cáncer y llevar una vida sana
¡Gracias por suscribirte!
Tu salud es nuestra prioridad. Protégete con nuestros exclusivos programas oncológicos.
Cuéntanos, ¿qué deseas buscar?
Lectura de 4 minuto(s)
Entidad oncológica especializada en prevención, diagnóstico y tratamiento del cáncer.
El incómodo sudor en los momentos menos apropiados puede llegar a ser un gran problema, en especial en verano. Soluciones caseras, productos, los consejos de la abuela, nada parece funcionar. En este artículo te daremos algunos consejos para contrarrestar este molesto problema, que es más común de lo que crees.
Un paciente que sudaba mucho contó que de niño creía que su madre no sudaba, algo extraño porque todas las demás personas de su familia sí sudaban. Su piel y su ropa nunca mostraban señales de humedad o manchas de sudor y, a su corta edad, creyó que mamá era una extraterrestre. Pero, claro, esto era cuando también creía que él había nacido por el ombligo de su mamá.
La sudoración cumple una función importante, ya que ayuda al cuerpo a mantenerse fresco a una temperatura constante alrededor de 37 ºC. Factores internos, como “un proceso febril, una situación de angustia, estrés o ansiedad, y factores externos, como el aumento del calor en verano o una profesión relacionada con el esfuerzo físico, obligan a las glándulas sudoríparas (entre 2 y 4 millones) a refrigerar la piel por evaporación, muchas veces con temperaturas bajas”, según comenta el Dr. Eduardo López Bran en una nota de la agencia EFE1.
Por ello, es natural que se sude más en “temperaturas cálidas, al ejercitarse, o en respuesta a situaciones que las hacen sentir nerviosas, enojadas, avergonzadas o con miedo”2. Pero, como dice la sabiduría popular, “todo exceso es malo”, y eso lo sabe bien el cuerpo.
Sudar en verano es normal. Las altas temperaturas y, dependiendo de las condiciones de la ciudad donde vivamos, la humedad elevada, magnifican este problema. Recetas milagrosas hay muchas y productos que prometen eliminar el sudor también, pero ponerle un freno al exceso de sudor es más complejo y exige de nosotros un riguroso cuidado, que va desde la ropa hasta la alimentación.
Previamente, es necesario aclarar que no es lo mismo “sudo mucho en verano” que “no paro de sudar, incluso en invierno y hasta cuando estoy en reposo”.
Esto último podría requerir la intervención de un especialista y hasta un procedimiento quirúrgico, ya que podríamos estar ante un caso de hiperhidrosis, una afección por la cual una persona suda demasiado y de manera impredecible2.
Estos consejos pueden ayudarte a reducir el sudor y evitar que sus efectos te traicionen. Si aún continúas sudando o el problema se vuelve inmanejable, lo mejor es que consultes con un especialista para ver las opciones con las que cuentas para combatir una posible hiperidrosis.
Comer ligero en el verano es lo más saludable y podría disminuir la producción de sudor.
Aumenta el consumo de verduras frescas y fruta. Y mucha agua. No gaseosas ni otros líquidos que contienen azúcar en exceso, ya que esto causa el efecto contrario. Te refrescan en el momento, pero poco después el cuerpo reacciona de manera opuesta a la esperada3.
Estos tips pueden ayudarte a pasar un verano más fresco y a evitar los bochornosos momentos que el sudor suele producir.
Para más información sobre este tema, te invitamos a visitar nuestra página dedicada al cáncer de piel: sus cuidados y prevenciones.
Referencias:
1. EFESalud (2108). Adiós a la hiperhidrosis del verano… y del invierno. Recuperado de: https://www.efesalud.com/adios-hiperhidrosis-verano-invierno
2. Biblioteca Nacional de Medicina de los EE. UU. Hiperhidrosis. Recuperado de: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/007259.htm
3. Sanitas. Cómo combatir el sudor en verano. Recuperado de: https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/prevencion-salud/sudor-verano.html
Entidad oncológica especializada en prevención, diagnóstico y tratamiento del cáncer.
Etiquetas:
¡Sigue cuidando de ti! Descubre los beneficios de nuestros programas de salud.
¡Tu bienestar es nuestra prioridad!
Auna 2022 - Todos los derechos reservados