Aprende cómo mantener una buena salud bucal
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Entidad oncológica especializada en prevención, diagnóstico y tratamiento del cáncer.
¿Sabía usted que 9 de cada 10 personas en el mundo están en riesgo de padecer algún tipo de enfermedad bucodental? Caries, gingivitis, halitosis e incluso cáncer de boca, son algunos problemas de salud bucal que afectan a adultos y niños. La buena noticia es que la mayoría de enfermedades bucodentales se pueden prevenir con buenos hábitos y chequeos regulares.
Importancia de la salud bucal
Las enfermedades bucodentales deterioran la calidad de vida de las personas. No solo pueden afectar la estética y el autoestima de una persona: también generan problemas en diversas funciones vitales.
La masticación y la deglución constituyen el inicio de la digestión. Y para ello es básico tener dientes sanos, por ejemplo. Ello se logra manteniendo hábitos de higiene bucal y visitando regularmente al especialista.
Cabe señalar que una de las formas más graves de la enfermedad bucodental es el cáncer de boca. Asistir a los chequeos odontológicos regulares resulta clave para una detección temprana de este mal.
Cómo mantener una buena salud bucal
- Programe chequeos dentales y limpieza dental regulares: 1 o 2 veces al año.
- Cepille sus dientes con pasta dental con flúor, por lo menos dos veces al día.
- Cambie su cepillo dental con regularidad.
- Use enguaje bucal con flúor e hilo dental todos los días. Si el espacio entre los dientes es amplio, use un cepillo interdental.
- Evite las bebidas azucaradas como gaseosas.
- Evite consumir dulces, golosinas y comida chatarra.
- Evite el tabaco y el alcohol.
La salud bucal en los niños
Según la OMS, entre el 60% y 90% de los escolares tienen caries dentales, incluso en los países desarrollados. No ser parte de las estadísticas pasa por formar buenos hábitos de salud bucal desde pequeños:
- Limpie los dientes del bebé con un algodón húmedo o un cepillo de dientes para bebés.
- Evite acostarlos con el biberón.
- Revise regularmente sus dientes en busca de manchas.
- A los dos años, comience a usar pasta dental con flúor: una cantidad tan pequeña como una lenteja.
- Ofrézcales alimentos saludables y limite las bebidas dulces.
- Programe visitas periódicas al odontólogo.
Recuerde que una alimentación saludable ayudará a sus hijos a tener dientes sanos toda la vida. Ingrese aquí para más consejos sobre un cuidado dental adecuado en los niños.
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La masticación y la deglución constituyen el inicio de la digestión. Y para ello es básico tener dientes sanos, por ejemplo. Ello se logra manteniendo hábitos de higiene bucal y visitando regularmente al especialista.
Cabe señalar que una de las formas más graves de la enfermedad bucodental es el cáncer de boca. Asistir a los chequeos odontológicos regulares resulta clave para una detección temprana de este mal.
Cómo mantener una buena salud bucal
- Programe chequeos dentales y limpieza dental regulares: 1 o 2 veces al año.
- Cepille sus dientes con pasta dental con flúor, por lo menos dos veces al día.
- Cambie su cepillo dental con regularidad.
- Use enguaje bucal con flúor e hilo dental todos los días. Si el espacio entre los dientes es amplio, use un cepillo interdental.
- Evite las bebidas azucaradas como gaseosas.
- Evite consumir dulces, golosinas y comida chatarra.
- Evite el tabaco y el alcohol.
La salud bucal en los niños
Según la OMS, entre el 60% y 90% de los escolares tienen caries dentales, incluso en los países desarrollados. No ser parte de las estadísticas pasa por formar buenos hábitos de salud bucal desde pequeños:
- Limpie los dientes del bebé con un algodón húmedo o un cepillo de dientes para bebés.
- Evite acostarlos con el biberón.
- Revise regularmente sus dientes en busca de manchas.
- A los dos años, comience a usar pasta dental con flúor: una cantidad tan pequeña como una lenteja.
- Ofrézcales alimentos saludables y limite las bebidas dulces.
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