Aprende cómo mantener una buena salud bucal

¿Sabía usted que 9 de cada 10 personas en el mundo están en riesgo de padecer algún tipo de enfermedad bucodental? Caries, gingivitis, halitosis e incluso cáncer de boca, son algunos problemas de salud bucal que afectan a adultos y niños. La buena noticia es que la mayoría de enfermedades bucodentales se pueden prevenir con buenos hábitos y chequeos regulares.

Importancia de la salud bucal

Las enfermedades bucodentales deterioran la calidad de vida de las personas. No solo pueden afectar la estética y el autoestima de una persona: también generan problemas en diversas funciones vitales.

La masticación y la deglución constituyen el inicio de la digestión. Y para ello es básico tener dientes sanos, por ejemplo. Ello se logra manteniendo hábitos de higiene bucal y visitando regularmente al especialista.

Cabe señalar que una de las formas más graves de la enfermedad bucodental es el cáncer de boca. Asistir a los chequeos odontológicos regulares resulta clave para una detección temprana de este mal.

Cómo mantener una buena salud bucal

• Programe chequeos dentales y limpieza dental regulares: 1 o 2 veces al año.
• Cepille sus dientes con pasta dental con flúor, por lo menos dos veces al día.
• Cambie su cepillo dental con regularidad.
• Use enguaje bucal con flúor e hilo dental todos los días. Si el espacio entre los dientes es amplio, use un cepillo interdental.
• Evite las bebidas azucaradas como gaseosas.
• Evite consumir dulces, golosinas y comida chatarra.
• Evite el tabaco y el alcohol.

La salud bucal en los niños

Según la OMS, entre el 60% y 90% de los escolares tienen caries dentales, incluso en los países desarrollados. No ser parte de las estadísticas pasa por formar buenos hábitos de salud bucal desde pequeños:

• Limpie los dientes del bebé con un algodón húmedo o un cepillo de dientes para bebés.
• Evite acostarlos con el biberón.
• Revise regularmente sus dientes en busca de manchas.
• A los dos años, comience a usar pasta dental con flúor: una cantidad tan pequeña como una lenteja.
• Ofrézcales alimentos saludables y limite las bebidas dulces.
• Programe visitas periódicas al odontólogo.

Recuerde que una alimentación saludable ayudará a sus hijos a tener dientes sanos toda la vida. Ingrese aquí para más consejos sobre un cuidado dental adecuado en los niños.