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Casi todas las personas sufren de dolor de espalda baja en algún punto de sus vidas. Por tal razón, es considerado una de las razones más comunes para asistir al médico.
El dolor de espalda baja usualmente comienza por debajo de la caja torácica, denominada zona lumbar.
Este tipo de dolor puede tener distintas características.
Puede ser constante o intermitente, empeorar al hacer ciertos movimientos, aparecer repentinamente o ser crónico y de larga duración.
Incluso, puede extenderse hacia otras partes del cuerpo, como las piernas.
La mayoría de los dolores de espalda baja se encuentran asociados a una lesión previa y desaparecen de forma espontánea en una semana o dos.
Sin embargo, también puede ser el resultado de algunas enfermedades o condiciones relacionadas con la columna ósea, discos vertebrales, nervios, etc.
La espalda baja está compuesta por diversas estructuras, como músculos, ligamentos, tendones, discos, huesos, nervios e incluso los riñones.
Si existe algún problema con cualquiera de estas estructuras, el resultado será dolor de espalda baja.
Es por esto que las causas de este tipo de dolor son tan diversas.
No obstante, la mayoría de las veces el daño es ocasionado por tensiones o esfuerzos producto de lesiones. Rara vez es el signo de un problema grave de salud.
Algunas de las causas más comunes del dolor de espalda baja son:
Este tipo de dolor suele desaparecer por sí solo en una semana o dos. Aún así, algunas de las opciones de tratamientos que pueden ayudar a manejar el dolor suelen ser:
Es posible prevenir la mayoría de los casos de dolores de espalda baja siguiendo algunas recomendaciones de estilo de vida, como lo son:
El dolor lumbar es común, y un alto porcentaje de las personas experimentan algún tipo de dolor de espalda en algún momento de su vida.
Pero no todos los dolores de espalda son iguales.
La mayoría de las lumbalgias no son graves y mejoran con un tratamiento casero.
Pero algunos tipos de dolor de espalda pueden provocar complicaciones si no se tratan con prontitud.
Si tienes un dolor de espalda intenso o de aparición repentina, acude al médico inmediatamente.
También si tienes un dolor de espalda persistente que no mejora con medidas de autocuidado, o si el dolor de espalda está acompañado de fiebre.
Si tienes dolor de espalda acompañado de entumecimiento, dolor o debilidad en una pierna o un pie, consulta a tu médico.
El médico es el más indicado para aplicar el tratamiento más conveniente.
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