Conoce cuáles son los síntomas de la gastritis así como cómo identificarla y cómo prevenirla. 

Uno de los mayores problemas de salud en la actualidad es la gastritis y la gastritis crónica. Y esto debido a que muchos descuidan sus horarios de alimentación por su agitada vida laboral.

En este post te ayudaremos a responder las siguientes preguntas:

• ¿En qué consiste la gastritis?
• ¿Cuáles son los síntomas de la gastritis?
• ¿Cómo saber si tengo gastritis? 
• ¿Cómo prevenir la gastritis?
• ¿En qué se relacionan la gastritis con el cáncer de estómago?
• ¿Cómo prevenir el cáncer de estómago?

¿En qué consiste la gastritis?

La gastritis es una irritación de la mucosa del estómago generada por los malos hábitos alimenticios, el estrés y la ansiedad. 

Si estás llevando un estilo de vida muy desordenado, es momento de tomar conciencia y prevenir esta enfermedad.

¿Cuáles son los síntomas de la gastritis?

En ocasiones no se presentan síntomas, pero lo más habitual es que se produzca ardor o dolor en el epigastrio, acompañado de náuseas y mareos. 

Es frecuente encontrar síntomas o efectos secundarios relacionados al reflujo gastroesofágico, como la acidez de estómago.

También puede aparecer dolor abdominal en la parte superior (que puede empeorar al comer), indigestión abdominal, pérdida del apetito, vómitos con sangre o con un material similar a granos de café, y heces oscuras.

¿Cómo saber si tienes gastritis? De manera general, éstos son algunos de los síntomas de la gastritis que puedes detectar:

• El dolor suele tener relación con las comidas: o calma o empeora con ellas

• Pérdida de apetito
• Debilidad

• Hemorragia

Sin embargo, el diagnóstico de certeza es mediante un estudio realizado a través de una endoscopía por un médico especialista.

¿Cómo prevenir las gastritis?

Llevar una dieta contra la gastritis es una de las mejores maneras que tienes de prevenirla. Hay algunos alimentos que no son recomendables si tienes este padecimiento, como algunos con acidez elevada (cítricos, tomate, etc.) o los que tienen mucha concentración de azúcar.

A continuación te compartimos una lista de acciones que puedes implementar en tu vida para prevenir esta enfermedad.

• Evita consumir alimentos con mucha grasas.
• Controla y vigila tu ingesta de medicamentos.
• Evita fumar y beber alcohol, ya que están directamente relacionados a la gastritis.
• Incluye verduras verdes y amarillas a tu dieta, ya que son ricas en antioxidantes y betacaroteno.
• Consume regularmente fibra soluble, que se encuentra en la avena, goma de linaza o chía, en frutas y verduras.
• No olvides tus 5 comidas al día, pues si no ingieres alimentos por un período de tiempo largo, se generan mayores ácidos en tu estómago, desarrollando la gastritis.
• No consumas mucha sal.

• Evitar la ansiedad y el estrés son también métodos eficaces para prevenir la gastritis.

Entonces, llevar un estilo de vida ordenado, cuidando de tu alimentación y manejando el estrés diario, puede ayudar a prevenir la gastritis. 

Depende de ti hacer el cambio para una vida saludable y evitar enfermedades más serias como un gastritis agudas o un Cáncer de Estómago.

Dolor de estómago

El síntoma más destacado de la afección es el malestar estomacal. En períodos de mucho estrés, esto puede ser muy grave. 

Las personas afectadas por la gastritis nerviosa la describen como un dolor similar al producido por las úlceras estomacales. 

Esto no es ninguna sorpresa, ya que en ambos casos el origen del problema es la inflamación de la mucosa gástrica.

Sensación prematura de plenitud

Quienes padecen esta afección estomacal suelen decir que su apetito se reduce considerablemente cuando se sienten más afectados por ella. 

De esta forma, es común que los pacientes de gastritis reduzcan la cantidad de comida que ingieren al día. Eso puede afectar aún más su bienestar.

Sensación de pesadez

También se describe como una sensación de que la comida se queda mucho tiempo en el estómago y de pesadez generalizada.

Acidez

Uno de los síntomas más irritantes de la gastritis nerviosa o gastritis emocional es la sensación de acidez en el estómago. 

Es una sensación de ardor en nuestro sistema digestivo que puede volverse especialmente desagradable en momentos de niveles máximos de estrés.

Náuseas y eructos

Cuando la comida no se procesa adecuadamente, muchos pacientes también notan problemas como eructos y náuseas frecuentes.

Preguntas frecuentes sobre la gastritis y sus síntomas

¿Cómo saber si tengo gastritis o úlcera?

La gastritis y las úlceras estomacales son afecciones que afectan el intestino delgado y el estómago. 

Comparten muchos síntomas, como náuseas, vómitos, pérdida de peso, dolor abdominal y pérdida del apetito. También hay muchas diferencias entre las dos condiciones. 

¿Qué es lo que provoca la gastritis?

La gastritis generalmente es causada por el consumo excesivo de alcohol, tabaco o medicamentos antiinflamatorios incluidos la aspirina y el ibuprofeno. También puede ser causada por la presencia de la bacteria H. Pylori en el estómago.

¿Cuáles son los síntomas de la gastritis severa?

La mayoría de las personas con gastritis aguda o severa experimentan síntomas leves, como pérdida de apetito, molestias en la parte superior del abdomen, eructos, náuseas y vómitos. 

En casos más severos, algunas personas pueden experimentar sangrado gastrointestinal superior debido a erosiones gástricas y ulceraciones de la mucosa. A su vez, esto puede provocar hematemesis, o vómitos de sangre.