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13/05/2020 - Léelo en 5 min.

¿Cómo brindar apoyo emocional a los niños durante la pandemia?

Psicóloga Marianela Sánchez
Psicóloga

¿Estoy a salvo del coronavirus? ¿mis papás están a salvo? Estas son dos de las preocupaciones más comunes de los niños durante la pandemia. Es cierto que se trata de una situación extraordinaria y transitoria. Y por esa misma razón necesario saber cuándo y cómo brindar apoyo emocional a los menores de edad.

¿Cuándo es necesario brindar soporte emocional a los niños?

Las reacciones de un niño que sufre estrés durante un brote como el COVID-19 dependen de su edad y desarrollo.

apoyo emocional a menores de edad

En los más pequeños puede haber pesadillas y miedo a estar solos por ende mayor demanda de atención de los padres, más rabietas y poco control de la vejiga. Entre los 6 y 12 años pueden estar irritables, aumento de las discusiones con los hermanos, tener problemas de sueño, apetito y perder interés por sus actividades.

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Apoyo emocional a niños y adolescentes

Los padres pueden ayudar emocionalmente a sus hijos menores de edad durante la pandemia con estas recomendaciones:

Niños entre 2 y 6 años:

A comparación de los niños mayores, los pequeños se pueden sentir más afectados por las emociones de sus padres. Cuando estén cerca, asegúrate de mantener la calma y hacer lo siguiente:

  • Apaga la televisión y otras pantallas donde puedan ver imágenes aterradoras.
  • Ten cuidado al conversar sobre la situación con otros adultos.
  • Es posible que necesiten mayores demostraciones de cariño con un intento de sentirse más protegidos y acompañados.
  • Convierte las medidas preventivas en un juego divertido, como lavarse las manos con una canción.
  • Ayuda a identificar las emociones que está sintiendo haciéndoles saber que son válidas e importantes.

Niños entre 7 y 12 años:

En este rango de edad, los niños entienden mejor las explicaciones sobre una enfermedad contagiosa. Recuérdales que ellos pueden prevenir el contagio lavándose las manos:

  • Procura mantener una rutina diaria. A esta edad, los niños la aprovechan mejor.
  • Los niños muestran y enfrentan sus temores a través del juego. Pueden jugar a ser médicos o a construir un hospital con bloques para ayudar a las personas.
  • Es normal que expresen su temor volviéndose más apegados y exigentes. Es posible que necesiten pasar más tiempo contigo, ya sea leyendo, dibujando o jugando. Conoce aquí los beneficios de jugar juegos de mesa con los niños.
apoyo emocional en la familia

  • Evita el uso de pantallas y exposición a noticias dos horas antes de dormir, ya que lo podría mantener alerta y conectado a información que puede percibir como amenazante y dificultar conciliar el sueño.
  • Fomenta el sentido de comunidad y solidaridad cuidando a tu familia y cuidando a los demás o reconociendo la labor de los que se ven obligados a trabajar (médicos, personal de limpieza de calles, policias).
  • Mantén contacto virtual con los abuelos, primos tíos y amigos del colegio.

Niños con necesidades especiales:

Como padre, no debes sentirte agobiado por no poder continuar con las terapias habituales. Toma esta situación como un tiempo libre de la saturación de terapias y la rutina de trabajo diario. Más bien, dedica tu atención a lo siguiente:

  • El niño con discapacidad cognitiva o sensorial puede seguir aprendiendo valores básicos como empatía y autoestima. Es en el núcleo familiar donde se aprenden las actitudes y destrezas para hacer frente a la vida.
  • Favorece la autonomía tanto como sea posible. Bríndale la oportunidad de afrontar los problemas diarios por sí mismo.

soporte emocional a niños


  • Tienes la oportunidad de redescubrir a sus hijos y reforzar aspectos y talentos poco conocidos.
  • En el caso de niños con Síndrome de Asperger se debe adaptar la rutina a la nueva situación. Cuanto más predecible sea todo en casa, habrá menos posibilidades de sufrir ansiedad.
  • Recuerda que los niños con Transtorno del Espectro Autista pueden realizar salidas terapéuticas de 15 minutos al día.

Hoy la vida es diferente debido a la pandemia. Y los niños lo saben y lo sienten. Házles saber también que una de las cosas que nunca va a cambiar es el amor de mamá y papá. Si el estrés empieza a afectar a más personas en la familia, ingresa aquí para saber cómo manejarlo.

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Referencias:
 
The National Child Traumatic Stress Network – NCTSN (2020). Guía de ayuda para padres y cuidadores para ayudar a las familias a enfrentar la enfermedad Coronavirus 2019 (COVID-19). Recuperado de: www.nctsn.org/sites/default/files/resources/fact-sheet/parent_caregiver_guide_to_helping_families_cope_with_the_coronavirus_disease_2019-sp.pdf
 
The Clay Center for Young Healthy Minds (último acceso: 2020). 7 maneras de apoyar a niños y adolescentes durante la pandemia del coronavirus. Recuperado de: www.mghclaycenter.org/hot-topics/7-maneras-de-apoyar-a-ninos-y-adolescentes-durante-la-pandemia-del-coronavirus/
 
American Psychological Association (2020). Advice for caregivers of children with disabilities in the era of COVID-19. Recuperado de: www.apa.org/research/action/children-disabilities-covid-19
 
El País (2020). Niños y discapacidad intelectual: cómo abordar la cuarentena en familia. Recuperado de: https://elpais.com/elpais/2020/04/19/mamas_papas/1587284585_366595.html
 



Etiquetas: Bienestar Infantil

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